czy można

[...] specyfikow, wiem, ze tylko niektore sa do walki z tluszczem ale za malo sie orientuje w tych sprawach, zeby cos tam dla siebie jeszcze dobrac. Czytam o suplementacji, ale juz sie w tym gubie, nie wiem co mozna brac jak sie cwiczy tyle co ja, nie wiem co sie moze nadawac dla kobiet ... grubych kobiet.. Prosze poradzcie mi !!! Doradzcie ! Dietka

nie wiem czy fejk. niech autor sprecyzuje jakie dawki bije. nawet po minimalnych powinien czuc roznice a nie czuje. czyli mozna odwaznie stwierdzic, ze autor zostal oszukany

[...] trenuje. Pewnie że można poznać wiele fajnych osób na treningu, ale wciąż, ale przychodzisz na trening a nie do klubu pogaduszek, to jest po treningu. Umiejętność walki nie zależy od kimona czy pasa, dlatego nie powinno mieć znaczenia w jakim ubraniu ćwiczysz, ale to że ćwiczysz. ;-) Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-07-19 14:04:07

[...] sie nic zlego to sobie powoli podbijaj do dawki docelowej;-) Mozesz wtedy albo isc sobie o 1 jednostke co tydzien wgore az osiagniesz taka ilosc na jakiej ci zalezy, lub wskoczyc od razu na te 5 ed i zobaczysz czy bedzie lepiej. Dbaj tez o nawodnienie, elekstrolity, poziom witamin z gruby B, unikaj nadmiary sodu, krec lekkie cardio, zeby [...]

No własnie, jak to jest z tymi bandażami zwykłymi ?? bo na treningach widze, ze duzo osób je stosuje ... to ze względu na cenę, czy tez mozna je uzywac na poczatku ??

Dzięki wielkie, to tyle??? Spróbuje rozumiem ,że z ulotki zajarzę jak działać z tym środkiem ???jak często itd. Jeszcze jedno rozumiem ,że różnie można reagować na takie rzeczy, ale plus minus po jakim czasie powinienem zauważyć róznicę powiedzmy 7 kilo tak mniej wiecej żebym wiedzial czy skutkuje pozdro

[...] skuteczniejsze. Biceps w wersji lekkiej jeszcze raz uginanie ze sztangą. Co do ilości powtórzeń w seriach - po części zależy to od tego co chcesz osiągnąć - siła, masa czy rzeźba oraz od indywidualnych predyspozycji. Osobiście trzymam się zasady duże partie - zakres powtórzeń 10 - 6, np rozgrzewka 10, właściwe serie 8,8,8/6 albo 10,8,8/6, [...]

[...] i mam raczej siedzacy tryb zycia... A serwatka potrzebna mi w celach urozmaicenia diety. Slyszalem ze mozna z nia fajne potrawy robic w sensie do ciasta do gofrow dodac czy cos w tym stylu. Wiem tez ze sa lepsze bialka i gorsze, budzet nieograniczony. Interesuje mnie cos w dobrej cenie i z dobra przyswajalnoscia ;) Zmieniony przez - mehim w [...]

Powiedz jaki masz staz treningowy, jaki poziom zatluszczenia i jak z dieta ? To jest dosc duzo supli i nie wiem czy jest sens wszystko ladowac. Napewno olej mct przelozylbym na potrenignu, rano po przebudzeniu i przed snem. W dni nietreningowe masz za malo hmb.Najlepiej zebys bral wtedy 2 dawki po 1g, a w treningowe 2-3g(rano po treningu i przed [...]

a co powiecie na temat tego tekstu: Masło 100g masła zawiera 82g tłuszczu, co za tym idzie - ponad 730 kcal, jeden z najlepszych i najtańszych sposobów na podbicie kaloryczności diety, zwłaszcza dla osób źle reagujących na węgle. Czy to prawda ? Można masłem podbijac tłuszcze i węgle w diecie ? Zmieniony przez - D1098 w dniu 2013-08-16 14:37:33

Grafite czy Piechna udowodnili ze mozna , probuj

[...] od regularnych treningów z dietą. Faktycznie ambitnie celujesz, ale to się chwali. Sumiennie pracując uzyskasz takie ciało. Samemu można też osiągnąć maximum. Trzeba ćwiczyć z głową. Jak wiesz, że zrobisz jeszcze jedne powtórzenie robisz je, jak nie to odkładasz sztange. Raz mi się zdażyło od 6 miesięcy, że sztanga została mi na klacie. [...]

potreningowo możesz od razu dać ryż+odżywka Owoc też tu mile widziany oraz w 1.posiłku Przed i po treningu również możesz dać tłuszcz-poczytaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz

[...] a nie wytrenowaną otoczką. Jeśli uda ci się poprzez SW ukształtować swój charakter i tak stać się pewniejszym, to wówczas mało będzie sytuacji, gdy dasz się zaskoczyć. Ale to wymaga duchowego podejścia do treningów i uczęszczania do odpowiedniego trenera oczywiście. Ostatnimi czasy to żadkość. tyle z mojej strony. Przykład tutaj [...]

[...] podobne tematy. Myślę, że może to sporo wielu wyjasnić: Zauwazylem, ze niektorzy instruktorzy uzywaja niepoprawnych nazw w czasie treningu, postarajmy sie to uporzadkowac. Zaczynajac od poczatku: wielu instruktorow uzywa slowa ZAZEN jako komendy do ustawiania sie w rzedach przed treningiem, nie jest to moze wielkim bledem, ale w tym momencie [...]

dzięki,wiec liczyc te ilości/kg całą mase czy tylko mięsniową?i można pić np jogurt w szkole? a przed snem twarog dosyć tłusty

[...] poszedłem na badania to gh mój był na poziomie 0,80, a teraz po tym wynalazku 7,2. Norma do 5. Wyniki mam w pdf takze musze zrobic zdjęcie jutro i wstawie, bo widze ze dołączyć nie moę Do tego leci lgd po 12mg i tylko 250mg cypio miało być raz w tyg, ale cos mi sie wydłuża i bije co 8-10dni. Przy gh robiłem tez próby wątrobowe i mi spadły bo [...]

mozna wszedzie bic. a co do lekarza z caroline medical center czy jakos tak to wlasnie dr Robert Śmigielski o ktorym wspomnialem.lepszego nie znajdziesz.

A przez ile czasu można ciągnąć Propionat??? I czy dodać do redukcji coś jeszcze?

Nie wiem czy mowisz o tym co ja mialem . Zdjecie z 2008 roku. Strasznie swedzi i mozna dostac ****icy . Nie drap bo sie przenosi. Przerwij treningi..jakies 12 dni...ale to na antybiotyku od dermatologa.